1、老人化痰的原因

老年人身体机能已经逐渐退化，身体抗病能力较弱，所以易于感冒和肺炎等疾病，从而导致体内痰液的分泌增加，形成老人化痰。此外，老年人也容易因呼吸道上皮退行性变而导致细胞角化死亡，加速了痰液分泌的过程。

老人化痰会导致气管炎、哮喘等一系列呼吸系统的疾病，对身体健康加以威胁。因此，老年人需要积极通过食疗等方法来预防和治疗老人化痰。

2、老人化痰的药膳调理

制作杏仁薏米粥：材料为杏仁、薏米和米，杏仁去壳，薏米洗净备用，大米晾干准备。将杏仁、薏米、大米加入锅中浸泡20分钟，然后开大火将杏仁、薏米和大米熬煮成粥即可。杏仁既能润肺又有止咳化痰之功效，薏米也有消炎去湿的作用，能够促进痰湿排出，大米则是粘稠度适中，保持口感，同时还有补心安神的作用。

制作百合枸杞糯米粥：材料为百合、枸杞、糯米和水。将糯米放入锅中先加水浸泡二十分钟，再坐到火上熬煮二十分钟左右，将百合和枸杞加入锅中焯水备用，然后加入适量的白糖，将熬好的糯米粥放入百合和枸杞中搅拌后，煮匀即可。百合既能润肺，又能止咳化痰，枸杞有效消炎抗病毒，同时也有养阴清热之功效。

3、老人化痰的茶饮调理

制作罗汉果甘草茶：材料为罗汉果和甘草。将罗汉果放入锅中，加水将罗汉果煮烂，再加入炙甘草水，调成适度滋润口感即可。罗汉果有生津健胃、清热化痰等功效，能够缓解肺热、痰多的情况；甘草则具有整肺止咳、润肺益气、调理身体免疫力的功效。

制作雪梨莲子煲：材料为雪梨、莲子和水。将雪梨去核削皮备用，将莲子洗净后与适量的水加入煲里煲三四小时即可食用。雪梨含有丰富的维生素C等营养成分，能够清热镇咳，莲子具有滋阴润燥、清心安神等功效，同时也有消炎止咳的作用。

4、老人化痰预防注意事项

老年人在预防老人化痰时，首先应该注意日常生活中的饮食调理。平时需要多喝水，注意多吃富含维生素C和蛋白质的食物，当然同时也要避免食用辛辣、过于酸甜苦的食物。

其次，在呼吸上要有所保护，尽量避免接触有刺激性的气味，如烟味、化学药品的味道等，同时要注意保持室内空气的流通，尽量避免空气不流通干燥。

最后，在身体上要多加保健，如参与适当的运动，经常进行呼吸系统的保健操等。同时，如果身体出现了感冒等症状时，也要及时进行治疗，避免导致疾病反复、加重。