1、茶叶的选择

除身体寒气可以选择温热性质的茶叶，如红茶、普洱茶、黑茶等。这些茶叶具有温热的特性，可以帮助身体驱散寒气，增强身体的阳气。此外，生姜茶、桂花红枣茶、艾叶薏米茶等都是不错的选择，这些茶可以改善寒性体质、促进血液循环，提高身体的免疫力。

2、茶的饮用方式

除身体寒气时，建议不要一次性饮用过多的茶水，最好分次饮用。每次饮用控制在200毫升左右，可以增加饮用次数。此外，不要冷饮，最好选择温水冲泡并稍等片刻，以免伤害肠胃。

3、慎用药茶

一些人喜欢选择一些中草药冲泡成茶饮用，以达到除寒气的效果。但是，这种方式需要非常谨慎，不适合每个人。因为中草药的功效很强，如果不适当使用，可能会有一定的风险。如果想要使用中草药来除寒气，最好咨询专业医生的意见。

4、注意茶叶的来源

在选择茶叶时，要选择厂家信誉好、质量可靠的品牌。如果条件允许的话，可以选择新鲜的茶叶，这样味道更加浓郁，药效更好。此外，如果发现茶叶有异味或者变质了，不能再饮用，以免对身体造成不良影响。