1、什么是体内燥热

体内燥热是中医理论中的一种证型，通常表现为口干、口苦、咽干、咽喉痛、目干等症状。这是由于体内气血运行不畅、温热代谢过快、饮食不节等原因导致的身体失调。

2、适合体内燥热的茶

燥热体质的人可以选择一些清凉的茶，如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。这些茶不仅有清热解毒的功效，还能够清洁口腔、解除口干、解渴生津。

3、绿茶

绿茶是一种不经发酵的茶，含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸等成分。绿茶有清热解毒、生津止渴、提神醒脑等功效。燥热体质的人可以选择龙井、碧螺春等绿茶品种。

4、菊花茶

菊花茶是由新鲜菊花或干燥菊花泡制而成的茶饮，具有清热解毒、降血压、清肝明目等功效。燥热体质的人可以选择泡制干菊花或者直接将干菊花泡入热水中饮用。