1、恩施玉露的概述

恩施玉露，产于湖北省恩施土家族苗族自治州，是一种绿茶。历史悠久，质量优良，被誉为中国十大名茶之一。

恩施玉露的采制时间是在每年清明前后，时间很短，所以被称为春茶。它的制作工艺独特，采用手工烘焙，让茶叶产生浓郁的清香和鲜美的口感。

2、恩施玉露的营养成分

恩施玉露所含的茶氨酸和儿茶酚，能够提高大脑皮质的兴奋度，增强神经系统的功能，达到提神醒脑的效果。

同时，恩施玉露中富含的茶多酚和维生素C等成分，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，有利于皮肤美容。

3、恩施玉露的功效与作用

恩施玉露有多种功效，既可以用于饮用，也可以用于药膳疗效。以下列举一些恩施玉露的功效与作用：

1）清热解毒：恩施玉露可以降火清热，预防流感、感冒等疾病。

2）消脂减肥：恩施玉露中的茶多酚和咖啡因可以帮助分解脂肪，达到减肥效果。

3）健脾和胃：恩施玉露有利于胃部的消化吸收和调节，有助于改善肠胃功能。

4）降血压降血脂：恩施玉露中含有一些天然的降血压、降血脂物质，可以对高血压和高血脂有所帮助。

4、恩施玉露的冲泡方法

恩施玉露的冲泡方法很简单，首先要准备好滚水和茶具，然后按照以下步骤进行：

1）将茶叶放入茶壶中，约为茶壶容积的1/3。

2）将滚水倒入茶壶中，浸泡2至3分钟。

3）用过滤器过滤出茶叶，即可饮用。

4）根据个人口味添加适量的蜂蜜、柠檬等。