1、绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有抗氧化、抵抗自由基的作用。同时，绿茶还含有一种叫做茶氨酸的物质，可以促进肺部血管的扩张，增加肺部的通气量。

因此，定期饮用绿茶可以帮助清除肺部的毒素，促进新陈代谢，有助于肺部的健康。

2、菊花茶

菊花茶是一种中成药，具有清热解毒、利咽降火、舒肝明目等功效。其中，菊花中的挥发油能够通过肺部的呼吸作用，将体内的有害物质排出。

且菊花茶含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，预防感冒。

3、百合茶

百合茶是一种传统的中药茶，具有清肺润肺、滋阴养颜、降火清热等功效。百合中的芦丁可以缓解肺部炎症，同时百合汁含有多种氨基酸和多种矿物质，能够起到滋润肺部的作用。

因此，喝百合茶可以缓解因吸烟、雾霾等原因引起的咳嗽、气促等不适症状。

4、桑菊花茶

桑菊花茶是由桑叶、菊花、金银花等多种植物做成的药膳，不仅能够清肺解毒，还有解暑祛热的作用。

其中，桑叶所含的桑皮甙和倍半萜酮物质能够刺激呼吸系统，增强肺部的排毒功能；菊花和金银花则能够通过肺部的呼吸作用，净化肺部的环境。

总之，喝上述几种茶都能够有助于清理肺部，减轻各种肺部的疾患，健康生活，从饮食上面保护我们的肺部。