什么是护肝茶

护肝茶是一种能够保护肝脏并改善肝功能的特殊茶饮。它的主要作用在于预防肝气郁结、防止因肝脏功能不良而导致的口苦、口干等症状，同时能够清除人体内的毒素和废物，使身体更健康。

护肝茶的种类

护肝茶的种类比较多样，其中比较常见的有三七茶、酸枣仁茶、柚子叶茶、荷叶茶以及菊花茶等。

1、三七茶：三七茶被认为是一种具有非常好的保肝功效的茶叶。它能够清除血液中的毒素，有保肝的作用，同时还能促进血液循环，对于肝脏健康非常有好处。

2、酸枣仁茶：酸枣仁茶是由中国传统中药酸枣仁制成的茶饮。它能够提高人体肝脏的解毒能力，减轻肝脏负担，从而保护肝脏。

3、柚子叶茶：柚子叶具有清肝解毒的功效，可以把肝脏里的毒素清除掉，同时还能够增强肝脏的代谢能力。

4、荷叶茶：荷叶茶不仅有消脂降压的作用，同时对于肝脏的调养也非常有效。它能够增强肝脏的解毒能力，预防肝损伤。

5、菊花茶：菊花茶具有清热明目的功效，同时可以降低血压、调整心态。它还能够清除人体内部的废物，对于调理肝脏非常有好处。

护肝茶的正确饮用姿势

不同的护肝茶在饮用时需要注意的细节是不同的。一般而言，饮用护肝茶的姿势如下：

1、泡茶时要根据自己的口感加入适量的茶叶，水温要控制在90-100度之间。

2、饮用时不能过于烫口，一定要等到茶水温度适宜后再慢慢喝。

3、为了增加护肝茶的口感和效果，可以适当加入一些蜂蜜、枸杞等辅料。

谁适合饮用护肝茶

护肝茶对于有肝脏疾病的人，或者肝功不好的人非常适合饮用。同时，长期过度饮酒、暴饮暴食、长时间工作、生活压力过大的人也可以考虑饮用护肝茶。但是，孕妇、哺乳期妇女、以及肝阴虚人士慎用为好。