1、增强免疫力

人参是一种营养价值非常丰富的中药材，其含有人参皂苷、人参多糖等成分可以起到明显的增强免疫功能的作用。人参盖碗茶中，可以将人参有效的提取出来，帮助人体提高自身免疫力，从而增强身体的抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

此外，人参中的人参皂苷还可以促进巨噬细胞吞噬细菌和病毒，起到更好的免疫效果。

2、改善运动能力

人参中富含三萜皂甙，可以释放出能量，增强人体的肌肉能力和心肺功能，从而改善身体的运动能力。人参盖碗茶可以提高身体的能量水平，帮助人体更好地适应运动和疲劳，对于运动员和健身爱好者来说，是一种非常好的补品。

3、缓解疲劳

人参中的人参三醇等成分可以刺激中枢神经系统，促进人体内分泌激素的分泌，增强自身的抗疲劳能力，缓解身体的疲劳感，提高工作和学习的效率。在人工智能快速发展的今天，人们的工作压力日益增大，经常感到身心疲惫，饮用一杯人参盖碗茶可以有效地缓解身体疲劳，恢复精力。

4、促进心血管健康

人参中的人参皂苷和人参三醇等成分可以有效地降低血压和血糖，减少心血管疾病的发生率。此外，人参中还含有人参多糖成分，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。饮用人参盖碗茶对于预防高血压、高血脂等心血管疾病，尤为有效。