立春喝什么茶？

1、清肝明目，选择绿茶

立春是农历二十四节气中的第一个节气，意味着春天的开始。春天万物生长，气温逐渐回暖，人们的身体也需要跟着渐渐调整。此时选择清肝明目的绿茶喝起来最为适宜。

绿茶有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减轻肝脏负担；绿茶中的茶多酚与咖啡因可以提升思维和警觉性，带来明目的效果。

2、补气养血，选择红茶

立春标志着新一年的开始，人们的体力和精力也需要逐渐恢复。红茶富含多种维生素和矿物质，能够帮助身体补气养血，提升人体免疫力。红茶的咖啡因含量适中，喝起来不会像咖啡一样使人过度兴奋，而是具有温和平静的作用。

3、健脾养胃，选择黑茶

立春前后气温不稳，人们的胃肠容易受到刺激。因此选择黑茶喝可以有效帮助健脾养胃，促进消化。黑茶含有较多的微生物和酶类，可以促进肠道内的微生物代谢，增强人体对食物的吸收和利用能力。

4、抗寒保暖，选择普洱茶

立春后的天气依然寒冷，喝一些有暖身效果的普洱茶可以有效增强身体的抗寒能力。普洱茶中富含丰富的多酚类及生物碱类成分，可以刺激神经系统，提高身体基础代谢率，有助于产生热量。