1、早晨饮用桂花茶

早晨饮用桂花茶能够提神醒脑，帮助人们开始新一天的工作和学习。而且，桂花茶还有抗氧化的作用，能够预防皮肤衰老，让人焕发自信。

但如果你有胃病或者肠病，最好不要空腹饮用桂花茶，因为桂花茶可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。

2、午餐后饮用桂花茶

午餐后饮用桂花茶能够帮助消化，减少胃部不适。桂花茶还能帮助人们平衡身体内部的器官功能，提高身体免疫力。

但是，午餐后立即饮用桂花茶并不是一个好习惯。最好等待至少30分钟，让食物开始被身体吸收，然后再饮用桂花茶。

3、下午茶时间饮用桂花茶

下午茶时间饮用桂花茶不仅能够帮助人们放松身心，缓解疲劳，而且还具有抗衰老的作用。同时，如果你有口臭问题，饮用桂花茶还能够帮助去除口臭。

不过，下午茶时间最好不要饮用过多桂花茶。因为桂花茶中含有一定的咖啡因，过量饮用可能会影响晚上的睡眠质量。

4、晚上睡前饮用桂花茶

晚上睡前饮用桂花茶可以帮助缓解紧张的情绪，帮助人们睡眠。而且，桂花茶还具有减少心脏疾病风险的作用。

但是，如果你经常夜尿或者尿频，最好不要晚上睡前饮用桂花茶，因为桂花茶具有利尿作用，可能会加重夜尿的症状。