1、 润肺清热茶

夏季酷暑，高温多湿，人体容易出现汗多干燥，身体很容易出现视干咽燥、口渴、气短心慌的症状，同时也容易引起头晕、乏力、食欲不振。建议可以饮用润肺清热的茶，如菊花茶、玉竹枸杞茶等，能够帮助清热解暑，润肺止咳，增强人体的各项免疫力，提高身体抵抗力。

2、甘香祛湿茶

夏季寒热交替，空气湿度大，人体容易出现积水、湿气困扰，尤其对于患有湿疹、湿气重症状的人来说，更加需要提高注意。建议可以饮用一些甘香祛湿的茶，如荷叶茶、木棉花茶等，具有健脾和湿的作用，具有清热解暑的效果，同时还能够增加人体的抵抗力，预防发热等症状的发生。

3、清暑利湿茶

夏季气温高，人体容易出现汗出过多，甚至出现中暑症状，为了预防中暑，可以饮用清暑利湿茶，如黄连冰片茶、绿豆汤、荷叶茶等，这些茶都具有活血祛湿、清暑凉热的作用，可以有效降低身体的温度，提高身体的自我调节机能。

4、健胃消暑茶

夏季气温高，人体的胃肠容易出现不适，如消化不良、胃肠炎等问题。为了防止胃病反复，损伤健康，建议可以饮用健胃消暑茶，如香菜茶、薄荷茶等，能够促进肠胃蠕动，刺激胃肠蠕动，帮助消化，同时还有利尿、清热的作用，有助于身体的健康。