什么泥

普洱茶，以撇、饼、茶砖为主要品种，其中以饼茶最为常见。而熟普洱茶也是其中的一种。其制作过程中需要添加陈年老茶，以增加茶叶的陈化味。其中所用的陈年茶叶较为关键，一般来说要选用完整茶饼或茶饼碎末，而且茶饼熟化时间越长，对普洱茶的品质提升越好。

此外，制作熟普洱茶所用的“什么泥”也是制作中的重要环节。一般选用的陶瓷泥都是用高岭土和石英砂配制而成，具有一定的孔隙度和透气性，而且不易腐烂。而较好的“什么泥”不仅可以帮助熟普洱茶获得更好的陈化效果，而且还可以改善熟普洱茶的味道，使其更加醇厚，口感更加绵长。

泡法

熟普洱茶的泡法与其他普洱茶类型相似，也有自己的一些小技巧。首先是洗茶，将茶叶用温水冲洗一遍，去除杂质，此步是非常必要的。

其次是控制泡茶的时间和温度，熟普洱茶可用90℃-100℃的水冲泡，泡茶的时间不宜过长，一般情况下10秒即可。如果是冷泡，我们需要将熟普洱茶放入冰箱中低温冷藏，直接用常温水泡，等到水温升高之后再用冰块继续降温，泡出来的口感更为清爽。

最后是茶具的选择，熟普洱茶可以用盖碗、紫砂壶、海南话壶等传统的茶具来泡。在泡茶的过程中，需要控制茶叶和水的比例，一般来说，每100ml水至少放2g的茶叶。

熟普洱的功效和作用

熟普洱茶具有多种功效和作用。首先是保健，熟普洱茶具有很好的抗氧化作用，可以清除自由基，减少体内的一些不良物质，预防心脑血管疾病。其次是减肥，熟普洱茶中的茶多酚可以分解脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。此外，熟普洱茶还可以促进肠胃蠕动，促进消化，预防便秘等。

熟普洱的饮用建议

熟普洱茶属于发酵的茶类，对人体健康有很好的保健作用，但是，也需要适量饮用。推荐每天饮用熟普洱茶不超过500毫升，而且要避免在晚上饮用，普洱茶中含有一定的咖啡因，晚上饮用容易影响睡眠。此外，饮用前最好不要大量食用油腻食物，以免影响对茶汤的味觉感受。