1、多喝艾叶茶

艾叶具有温中散寒的作用，适合于胃寒的女生饮用。艾叶茶还可以健脾温肝、祛风杀虫、止咳镇静等作用。使用方法很简单，将艾叶洗净泡水，热饮即可。

注意事项：

艾叶茶不宜过量饮用，过量可能导致腹泻、恶心等不适反应。如果使用草药泡茶，建议在专业医生的指导下进行。

2、喝姜茶

姜具有温性，可以促进身体循环。喝姜茶可以促进胃肠蠕动，消化食物，非常适合于胃寒的女生。使用方法也很简单，将姜切成小块，放入沸水之中，煮约10分钟即可。

注意事项：

姜茶不宜过于浓烈，过于浓烈有可能导致烧伤口腔、咽喉等不适反应。家中孕妇、口腔溃疡等人群慎用。

3、喝红糖水

红糖具有温中散寒、补血益气的作用。经常喝红糖水可以改善胃寒症状，尤其可以改善女性的痛经。使用方法也很简单，将红糖溶解于沸水中，适量饮用即可。

注意事项：

红糖虽然有补血的作用，但是不宜过量饮用，否则会给身体带来食欲减退、内分泌失调等问题。

4、喝茯苓茶

茯苓又名豆蔻，可以消食、利尿、安神等作用。适合于脾胃虚弱、水肿等问题。使用方法简单，将茯苓片泡水，热饮即可。

注意事项：

茯苓茶不宜过量饮用，否则可能导致腹泻、口渴等不适反应。孕妇、乳母慎用。