1、提高免疫力

玫瑰桂圆茶中的玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素，桂圆则富含维生素B和氨基酸。这些营养素可以为身体提供充足的能量，同时增强免疫力，防止感冒、流感等疾病的发生。

此外，玫瑰花还具有清热解毒、祛斑美容的功效，能够改善肌肤问题，延缓衰老。

2、缓解疲劳

桂圆具有滋补强身的作用，可从内部滋润身体，改善身体疲劳。而玫瑰花则具有镇静、安神的作用，能够缓解焦虑、紧张、失眠等情况。

因此，饮用玫瑰桂圆茶不仅具有提神醒脑的功效，还能够有效缓解身体疲劳和心理压力。

3、调节女性生理健康

玫瑰桂圆茶还能够调节女性的生理健康。其中，玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛的功效，可以帮助女性缓解经前症状、改善月经不调、经期疼痛等问题。

而桂圆则富含铁质和维生素B6，有助于补血、养血。同时，桂圆茶还具有美容养颜的作用，能够改善女性皮肤问题，让肌肤更加光滑、细腻。

4、增强消化功能

玫瑰桂圆茶中的桂圆含有丰富的蛋白质和纤维素，能够促进肠道蠕动，增强消化功能。同时，玫瑰花也含有丰富的异戊烯酸等有机酸成分，可以帮助胃肠消化，预防便秘等问题。

因此，适量饮用玫瑰桂圆茶能够有效预防胃肠问题，促进消化吸收，增强身体健康。但是，过量饮用也会对身体造成一定的刺激作用，因此建议控制饮用量，尤其是孕妇、哺乳期女性和儿童应该谨慎饮用。