1、什么是黄芽茶

黄芽茶，又称为黄茶，属于半发酵茶类，是中国特有的一类茶叶。黄芽茶是在茶树的生长过程中，在春茶和明前茶之后，茶树新叶成熟后稍有黄芽，叶色发黄时采摘下来，经过杀青、揉捻、初烘和微发酵后加工而成。因为其微发酵的过程，让黄芽茶具有更加柔和的口感和更加丰富的营养成分。

2、早晨饮用

早晨是一天中人体最需要补充能量的时间，在人体机能尚未完全恢复的时候，喝一杯黄芽茶能够提供充沛的能量并且清醒头脑。黄芽茶中也含有丰富的氨基酸和咖啡碱，能够帮助代谢，提高身体新陈代谢的效率，让你在新的一天里更加精神饱满。

3、下午品味

下午是一个适合喝茶的时间，黄芽茶的香气独特，具有浓郁的果香和花香，能够让人感到心情愉悦。此外，黄芽茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化的作用，有助于保持人体健康。

下午也是办公室疲劳最严重的时候，喝一杯黄芽茶不仅可以解乏，缓解疲劳，还能提高工作效率。

4、晚上饮用

晚上喝茶能够帮助人体放松身心，缓解压力。在熬夜工作后，喝一杯黄芽茶能够缓解疲劳、抗氧化，让身体得到有效的休息和恢复，从而保持身体的健康。

此外，晚上喝黄芽茶还能够促进身体的代谢，促进身体的废物和毒素的排出，从而让人保持良好的精神状态和身体健康。