1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是一种非常适合润肺止咳的饮品,主要作用是通过柚子的清热解毒、祛痰止咳的功效来缓解呼吸道不适。如果你感到咳嗽、喉咙干痒或者有痰,不妨试试用柚子榨汁或切片入茶,添加一些蜂蜜搭配饮用,可以起到良好的润肺止咳效果。
2、菊花茶
菊花茶是一种常见的中药茶之一,具有清热解毒、润肺止咳的功效。其中的菊粉成分有润肺作用,能够起到减轻咳嗽,缓解喉咙干痒的作用。
菊花茶的泡法具有技巧。菊花泡茶时,建议先将开水倒入杯中5分钟后再放入菊花,这样能够让茶汤清澈,避免浑浊影响口感。
3、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是根据中药理论研制的中草药茶,主要材料是枸杞和菊花,能够缓解口干咽燥、干咳无力、喉痛、牙龈出血等症状。
为了使茶汤口感更好,建议泡制时控制好泡茶时间和水温。茶叶的用量一般为3-5克,水温为90℃左右。泡5分钟左右即可饮用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血调经,解郁安神,润肺止咳的功效。如果你在感冒或者咳嗽症状有所不适时,可以选择使用玫瑰花茶进行有效的缓解。
制作玫瑰花茶时,不建议用开水冲泡,而应该使用温水。另外,茶叶泡制的时间不宜过长,一般为5-10分钟左右即可饮用。
评论留言