1、根据季节饮茶

春季喝绿茶：春季天气温和，气候湿润，绿茶的清香和凉爽的品质可以排除春季的湿气，净化身体。

夏季喝仙草茶和冷饮：夏季气温高，酷热难耐，仙草茶和冷饮可以调解体温，补充身体需要的水分。

秋季喝黑茶：秋季气候多变，黑茶的温暖和软化身体硬度的品质可以使得身体更加平衡稳定。

冬季喝红茶：冬季天气干燥，红茶具有喜人的香气和大量的酚类物质，可以略微提高身体的新陈代谢速度。

2、根据身体状况饮茶

三高人士喝黑茶：黑茶具有抗氧化和抗糖化的能力，能够缓和血液粘稠度，减少血小板的聚集，降低血液黏稠度。

压力大的人士喝菊花茶：菊花茶有镇静、安眠、解毒的功效，能够消除心理压力，保证睡眠质量。

肠胃不适的人士喝白茶：白茶由于富含多种有效营养成分，能够增添源源不断的营养物质更，并且不会对肠胃产生很强的刺激性反应。

3、根据饮茶时间饮茶

早晨喝绿茶：绿茶的咖啡因和氨基酸可以提高大脑和身体的兴奋度，帮助清醒和提高注意力。

下午喝红茶：下午比较迷糊，红茶可以使神经系统得到充分的休息，恢复醒神的功能。

晚上喝茉莉花茶：茉莉花茶能够消除疲劳的感觉，调整身体的状态。

4、为了口感饮茶

煮菊花茶有利于散发菊花的香气，并且让其营养成分更充分得被释放。

提炼龙井茶叶时需要控制时间和温度，以便保证龙井茶保持高品质和香气。

佛手茶茶壶必须掌握好水温和饮用时间，这样能够有最佳口感的享受。