1、预防乳腺癌

芽苞茶含有茶多酚，其中又以儿茶素的功效最为突出。儿茶素具有一定的抗氧化、抗肿瘤和抑制肿瘤细胞增殖的作用，且对于乳腺癌等癌症有一定的预防效果。因此，适量饮用芽苞茶可以帮助预防乳腺癌的发生。

2、减肥瘦身

芽苞茶所含有的茶多酚和咖啡因等成分具有一定的促进新陈代谢的作用，并且有助于有效抑制脂肪的堆积，因此适量饮用芽苞茶可以帮助减肥瘦身。此外，芽苞茶中富含的维生素C也可以帮助加速身体的代谢，对于减肥瘦身效果更佳。

3、提高免疫力

芽苞茶中含有较为丰富的维生素C和茶多酚等成分，具有一定的抗氧化和抗菌作用，可以帮助增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。此外，芽苞茶所含有的维生素B1和B2等维生素也可以帮助调节身体机能。

4、保护心脏

芽苞茶含有多种有益的营养素，例如茶多酚、儿茶素、黄酮类等成分，这些成分可以帮助降低血脂、降低血压、抗血栓形成，从而起到保护心脏健康的作用。适量饮用芽苞茶，能够帮助预防心脏疾病的发生。