1、和蜂蜜一起喝

黑茶和蜂蜜搭配是非常不错的减肥饮品，因为蜂蜜中富含糖类、氨基酸、天然有机酸以及多种微量元素等物质，它所含有的葡萄糖能够有效地提高人体代谢率，从而加速脂肪的分解和消耗。此外，蜂蜜还能够起到美容养颜的作用，有助于减少肚子上的脂肪和水肿。

将黑茶泡好之后，随意加入一勺或几勺的蜂蜜搅拌均匀即可，但要注意，因为蜂蜜本身就含有糖分，所以每天的饮用量不要过多，以免增加卡路里的摄入量。

2、和柠檬一起喝

黑茶和柠檬搭配也是一种非常好的减肥饮品，其中柠檬中含有大量的维生素C，能够有效地加速新陈代谢，增强身体的免疫力，还可以帮助消除水肿，调节内分泌，防止皮肤松弛，延缓衰老。

将黑茶泡好之后，切一到两片柠檬，加入茶中即可，口感也非常清爽。不过，由于柠檬比较酸，所以在搭配黑茶喝的时候最好不要加糖，以免影响减肥效果。

3、和山楂一起喝

黑茶和山楂搭配是一种非常经典的减肥饮品，其中山楂富含单宁酸等物质，可以减少人体吸收脂肪的能力，同时还能够帮助清除体内的毒素，促进胃肠蠕动，帮助消化。

将山楂洗净切碎，和黑茶一起煮沸即可，味道酸甜可口。需要注意的是，由于山楂属于寒性食材，有些人进食过量会出现胃寒腹泻等不适症状，因此在调制食用时需要适度。

4、和生姜一起喝

黑茶和生姜搭配也是一种比较适合减肥的饮品，其中生姜富含挥发油、蛋白质、酶类、维生素以及多种微量元素，可以促进血液循环，加速代谢，降低血脂，促进血糖代谢，还有助于行气活血，减少肚子上的赘肉。

将生姜切成片，放置茶杯内，加入泡好的黑茶，加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味即可。需要注意的是，生姜的刺激性比较强，初次饮用的人应该注意饮用量和姜片大小，以免对胃肠产生不适反应。