1、什么是脾胃虚寒

脾胃虚寒是中医上常见的一种体质，表示人体的脾胃功能虚弱，无力消化所摄入的食物，同时体温偏低，易感寒冷。

脾胃虚寒的症状包括食欲不振、腹泻、肚子胀、便秘、手脚冰凉、怕冷等。这种体质的人需要注意补充体内能量和调节体温的营养物质。

2、适合脾胃虚寒的花茶

一般而言，脾胃虚寒体质的人最好选择具有温暖性质的花茶进行泡饮。这类花茶能够促进血液循环，提高新陈代谢，增强身体内部的能量。

其中，像茉莉花、玫瑰花、菊花、桂花、熏衣草等，都是具有温暖性质的花茶。

3、具有填益作用的花茶

除了温暖性质的花茶，在泡茶的时候也可以加入淮山、枸杞、山药等中草药，以达到填益作用。这类中草药中一般带有较高的营养成分，能够为人体补充必需的能量和营养物质。

需要注意的是，泡茶的水温不宜过高，控制在80℃左右。同时，饮用温茶也不宜过多，每次100～200毫升即可。

4、需要避免的花茶

对于脾胃虚寒体质的人来说，需要避免一些凉性性质的花茶，比如菊花、玫瑰花和茉莉花等。这类花茶容易阻碍人体正常消化，导致腹泻、肚子胀、便秘等症状加剧。

同时，一些刺激性强的花茶，比如迷迭香、薄荷、草莓叶等，也需要避免饮用，因为这类茶叶会导致胃肠道痉挛，从而引发肠胃不适、腹泻等症状。