1、改善口气

茶叶中含有一种叫做茶多酚的成分，它具有抗菌的作用，能够有效地抑制口腔中各种细菌的繁殖，从而起到改善口气、预防口臭的作用。此外，用茶水刷牙还可以去除口腔中的异味物质，使口气更加清新宜人。

2、美白牙齿

茶水在温度、颜色、酸碱度等方面都有所不同，而其中以清水冲泡的白茶对口腔的清洁效果最佳，所以用白茶水刷牙可以去除口腔表面的污渍，达到美白牙齿的效果。并且，茶叶还可以加强牙齿的抗菌、抗糖和抗酸腐蚀的能力，有利于牙齿健康。

3、抗菌消炎

茶叶中含有一些能够杀死细菌、病毒和真菌等病原体的成分，所以用茶水刷牙能够达到清洁口腔的目的。茶叶中的鞣酸成分具有一定的收敛作用，能够让牙龈更紧致，减少出血和肿胀，从而达到抗菌消炎的效果。

4、降低口腔炎症

茶水中的黄酮类、多酚类等生物活性成分，能够有效地抑制口腔炎症的发生和发展，减轻牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的症状。同时，茶水中的成分也能够促进口腔的修复和再生，让口腔更加健康。