1、促进排毒排湿

薏米泡茶是一种健康的低热量减肥饮品，用薏米泡茶能排出体内多余的水分和废物，这是因为它能有效地促进人体的新陈代谢，加速水分的代谢和提高免疫力。同时，薏米泡茶中的膳食纤维能起到润肠清便、去滞气、排湿解毒的作用，使身体更加健康。

2、美容养颜

薏米泡茶含有丰富的维生素和营养成分，其中包括维生素B、E、钙、铁等。这些营养成分有助于抑制皮肤黑色素的合成，减少皮肤色素沉淀，同时能调节身体内分泌功能，让人的肌肤更加细腻、光滑，有助于美容养颜。

3、降血糖

薏米泡茶可以降低血糖，对于糖尿病人来说具有很好的辅助治疗作用。薏米中含有一种特殊的成分——薏苡仁多糖，能够有效地降低人体内的血糖水平，且能够有效地调节胰岛素水平，让身体的代谢更加健康。同时，薏米泡茶中的营养成分有助于提高人体的抗病能力，增强人的免疫力。

4、预防心血管疾病

薏米泡茶中含有大量的膳食纤维、抗氧化物质和多种维生素，能够有效地降低胆固醇，减少血液粘稠度，消除血栓，起到保护心血管健康的作用，同时，豆腐中含有亚麻酸，可以有效地降低血脂、血压，抑制动脉硬化等心血管疾病的发生。