1、促进心理健康

金莲花是一种常见的草药，可以舒缓紧张的神经并起到镇定作用。常常饮用金莲花茶可以缓解一些轻微的情绪障碍，如失眠、紧张、焦虑等，有助于恢复心理平衡，提升心理健康。

2、调节生理周期

金莲花可以调理女性月经不调、痛经等问题，同时有助于缓解月经引起的乳腺胀痛和精神紧张的症状。此外，金莲花还可以缓解更年期综合症的症状，如头痛、出汗、心悸等。

3、增强免疫力

金莲花富含维生素C、E和多种矿物质，如钙、铁、锌等，具有提高免疫力、消除自由基、抵抗疾病的功效。常饮用金莲花茶可以保持身体健康，预防感冒、感染等疾病。

4、美容养颜

金莲花具有清热解毒、抗氧化作用，可以消除体内自由基，延缓细胞老化，同时还可以预防色斑、减缓皮肤老化。经常食用金莲花可以使皮肤更加光滑细腻，提高皮肤的弹性和抗衰老能力。