1、茶性寒凉

茶性是指茶叶所含的化学成分，茶叶的性质被称为“茶性”。茶性通常分为寒、凉、平和、温和、热五种。寒性茶叶具有清热解毒、生津止渴的功效，但易伤阳，体寒者应慎饮。寒性茶叶主要包括菊花茶、薄荷茶、柠檬茶、绿茶等，体寒者不宜饮用。

2、能量减少

体寒的人体温相对较低，吸收能量的能力较差，饮用茶叶可使人体内温度下降，影响新陈代谢和吸收能力，因此体寒者应慎饮茶叶。茶叶不仅仅是一种饮品，还是一种药物，其成分直接影响身体健康状况，体寒的人饮茶须以清热滋润为主，建议以参、枸杞等为主的滋补茶，并加入红枣、蜂蜜等暖胃食材。

3、龙井茶

龙井茶是中国传统茶叶之一，是秋冬季体寒者的好选择。据文献记载，龙井茶温和而不寒、凉，具有温胃散寒、健脾生津的功效。对于肠胃虚寒、手脚冰凉、口干舌燥、尿频腰酸等体寒症状的人群，可以尝试饮用龙井茶，但要控制好饮用量。

4、山楂茶

山楂被称作“小苹果”，其营养价值十分高，被誉为“心脏的保护神”，但同样不适合体寒的人。山楂性温，煮汤、泡茶都具有温中散寒、开胃健脾的功效，可调理寒性体质，但多数情况下，山楂茶会对身体造成负担，因此，体寒者不宜饮用山楂茶，以免加重寒凉感受，影响身体健康。