1、发酵程度过高的茶叶

有些茶叶在加工过程中，由于发酵程度过高，会产生大量鞣酸，这种物质具有收敛、涩口的功效，但过量的饮用容易造成胃肠不适、甚至导致胃病。如普洱茶、黑茶等发酵程度较高的茶类，建议饮用时适量，不要过度。

2、添加了香料的茶叶

市面上出售的花果茶、香草茶等茶叶，它们虽然香气扑鼻，但添加的香料往往会对胃部造成刺激，引起腹胀、腹泻等不适症状。有胃病的人尤其应该谨慎饮用，建议选择单品茶或纯天然植物茶。

此外，有些茶叶生产厂商，为增加其口感和香气，还会在茶叶中添加人造色素、香精等添加剂，这些物质对身体健康同样会造成伤害。

3、有苦味的新茶

新茶上市的季节是每年的春天，此时的茶叶中含有大量鞣酸和咖啡因等物质，这些物质具有收敛、利尿的作用，但也容易对胃肠产生刺激，导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，新茶应该用开水冲泡后再倒掉，再用温水再泡，这样既能保留茶叶的香气和口感，也能减少茶叶中的有害物质对胃部的刺激。

4、绿茶中含有的咖啡因

绿茶因其清淡的口感和丰富的营养成分，备受人们喜爱。但绿茶中也含有咖啡因，过度饮用容易导致胃肠不适、失眠、心悸等问题。因此，每天饮用绿茶的量要控制在3-4杯左右，而且不应在晚上过晚时喝，以免影响睡眠。