1、缓解疲劳

胎菊茶富含丰富的氨基酸、矿物质和多种维生素，有助于调整身体状态、缓解疲劳感。疲劳是现代人的一大困扰，而胎菊茶不仅能够醒脑提神，还可以提高身体抵抗力，增强体质。

同时，胎菊中也含有丰富的生物硫代谷甙等成分，能够促进肝脏的解毒能力，帮助人体排出一些毒素和废物，有效缓解疲劳。

2、促进睡眠

由于现代人生活压力大，常常会出现失眠、焦虑等问题。而胎菊茶中含有一定量的蛋白水解物和多巴胺等物质，能够调节中枢神经系统，有助于改善失眠，促进良好的睡眠。

此外，胎菊中还含有能够促进松果体分泌的物质，进一步增强了其促进睡眠的功效。

3、美容养颜

胎菊茶不仅滋补身体、缓解疲劳，还有很好的美容养颜效果。胎菊茶中富含抗氧化物质，能够减少自由基的损伤，有助于延缓衰老，保持肌肤弹性和光泽。

同时，胎菊茶中的多种维生素和矿物质也能够为身体提供充足的营养，使肌肤更加光滑细腻、健康有光泽。

4、防治感冒

胎菊茶中含有一定量的黄酮类物质，具有非常好的抗氧化和抗炎作用，对预防感冒等疾病具有重要的作用。同时，胎菊茶中还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

此外，胎菊茶中的生物硫代谷甙等成分也能够刺激人体的免疫细胞，进一步增强免疫力，防治感冒。