经常用脑喝什么茶？

现代生活压力大，人们经常需要用脑，但过度使用脑力容易出现疲劳、记忆力下降等问题，而喝些茶可以有助于缓解这些问题。究竟应该喝哪种茶呢？下面我们来一一介绍。

1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚及其他成分，有多项研究表明它能增强人的记忆力、警觉性，在脑细胞受到损伤时，还具有保护作用。此外，绿茶还有减轻脑血管梗塞的作用，能够对抗脑中的自由基，延缓衰老。

因此，在需要经常用脑，或者遇到激烈比赛等高强度大脑运动时，喝绿茶是一种不错的选择。

2、菊花茶

菊花茶通常被人们用来解决头痛、眼疲劳等问题。这是因为菊花中含有硫酸、黄酮类及其他营养物质，有良好的清热解毒作用，而头痛、眼疲劳往往是由于目力过度疲劳，或者长期处于高温、多污染的环境中导致的。

此外，菊花茶还具有预防血管硬化和冠心病的作用，对于经常工作、久坐不动的人群，喝菊花茶也具有保健作用。

3、普洱茶

普洱茶是经过长时间的发酵的茶叶，是一种有助于摆脱疲劳，增强体力的饮品。普洱茶中所含的茶多酚、儿茶素、生物碱等成分，能够改善人体内环境，加速新陈代谢，促进脂肪的分解，促进肝脏解毒，从而达到消瘦身体的效果。

在经常长时间坐在电脑前，工作紧张的人群中，可以在中午午休时喝上一杯普洱茶，有助于消除脑部疲劳，缓解身体不适。

4、铁观音

铁观音是一种典型的乌龙茶，具有独特的香味和口感，同时也有很多的功效。铁观音茶中含有黄酮类、维生素C等营养物质，可以有助于提高大脑的血液供应量，提高透明度，缓解大脑疲劳，并且还有可能降低血糖、血脂，预防心脏病、高血压等疾病。

在疲劳、失眠时，喝上一杯铁观音茶，能够有助于放松身心，缓解疲劳，改善睡眠质量。

总结

经常用脑，不妨在家里备上几种茶叶，遇到需要冲调时就可以随时享用了。除了上述介绍的茶叶之外，还有很多种茶叶也具有缓解大脑疲劳和保健作用，但同时也需要注意适量饮用，以免出现不良反应。