荷叶普洱茶什么时候喝

1、晨起喝茶

早晨是整个一天中养生的最好时光。晨起喝荷叶普洱茶可帮助回复机能，预防疾病。它可以清热解毒，具有去除口臭和助消化的作用。同时它还能增强人体免疫力，预防流感和疾病。

2、午餐前后喝茶

荷叶普洱茶中含有丰富的鞣酸，可以延缓食物在胃内的消化吸收速度，减缓胰岛素释放，维护胰脏功能，降低血糖，对于亚健康状态及糖尿病初期患者，有着特殊的效果。同时，喝荷叶普洱茶还能刺激胃液生成，促进食欲，使人增进食欲，因此人们在吃完饭后或午餐之前，喝一杯荷叶普洱茶是一个不错的选择。

3、下午茶时间

下午茶时间可说是茶文化的一部分，大多数人在下午时分，茶饮受到的喜爱程度最高。喝一杯荷叶普洱茶可在心情下滑时改善情绪，帮助人们放松，同时还有去疲劳，提神醒脑的作用，缓解疲劳，增强代谢。

4、晚上喝茶

晚上容易入睡时，荷叶普洱茶可以平稳情绪，安定神经，有助于睡眠和放松身心。晚上喝荷叶普洱茶能够舒缓一天的疲劳，洁净胃肠，清除肠道垃圾。

总之，不论何时，喝荷叶普洱茶都是一种好习惯。无论是在饥饿时还是闲时，它都是最适合的选择之一。各位朋友可以根据自己的需要安排不同的喝茶时间，享受健康的生活方式。