1、预防疾病

锌硒茶有抗氧化、抗炎及抗菌等功效。其中锌能够帮助人体加强免疫力，缓解肝脏负担，有助于保护心血管和神经系统。而硒则能够预防癌症，并具有美容功效，能够促进皮肤细胞的新陈代谢。此外，锌和硒还能够保护眼睛，保持视力健康。饮用锌硒茶可以预防许多疾病的发生，如心血管疾病、肝脏疾病、癌症、近视等。

2、美容养颜

锌硒茶含有丰富的抗氧化成分，能够有效抑制自由基的产生，有助于延缓人体衰老。锌和硒也是肌肤健康的重要元素，锌可促进蛋白质合成和抗氧化过程，维护皮肤健康；而硒能够促进胶原蛋白的形成，增强皮肤弹性，使肌肤更加紧致有弹性。因此，饮用锌硒茶可以对抗肌肤老化，保持肌肤年轻、光滑、柔软。

3、调节情绪

锌硒茶中的锌元素对于调节人体内的神经递质有非常重要的作用，能够促进人体内多巴胺等神经递质的合成，缓解情绪波动，减轻精神压力。此外，硒元素也能够改善人体内的情绪，有着相似的作用。因此，适量的饮用锌硒茶，不仅可以改善情绪，缓解焦虑和抑郁，还能够提高人体的免疫力。

4、缓解疲劳

饮用锌硒茶能够缓解人体疲劳，增加体力、提高注意力和反应力。锌是维持红细胞功能的重要元素，可以帮助氧气运输到人体各个部位。而硒则对于调节人体代谢活动有重要作用，能够缓解肌肉疲劳，减少身体的不适感。饮用锌硒茶也能够调节人体肠道功能，有助于排毒通便，缓解便秘，提高人体的免疫力。