黑茶加白糖有什么功效？

1、促进消化

黑茶在久制过程中，含有丰富的微量元素和酶类物质，而加入白糖可以提供一定的能量，加速人体新陈代谢，促进肠胃蠕动，使肠道保持通畅。因此黑茶加白糖有促进消化的功效。

2、清除体内自由基

黑茶中含有多种芳香物质和多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老，预防多种慢性疾病的发生。而白糖中含有抗氧化剂，可以增强黑茶的抗氧化功效。因此黑茶加白糖对身体有益。

3、镇静安神

黑茶中的茶多酚和儿茶素类化合物，具有镇静安神的功效，能够缓解压力，促进睡眠。白糖中含有葡萄糖，葡萄糖在进入人体后可以释放大量的能量，使人感到精力充沛。当黑茶加入适量的白糖后，既能起到补充能量的作用，又有助于缓解精神紧张，达到镇静安神的效果。

4、提高免疫力

黑茶中含有丰富的维生素和矿物质，尤以矿物质含量高，其中的锌、硒、铬等元素对提高人体免疫力有显著作用。白糖中含有一定的葡萄糖和蔗糖，在合理的饮用量下，可以为身体提供一部分能量，增加人体的免疫力，降低患病风险。