1、脾气虚平时的中成药泡茶

中成药中的很多成分都可以起到保健作用，对于脾气虚弱的人来说，也是非常有效的。常见的中成药有人参、黄芪、枸杞子等等，可以选用其中的一种或几种来泡茶喝。用法简单，将草药放入茶杯，热水冲泡即可，可以适当加入蜂蜜或红糖调味。此种茶饮可以保持身体健康，减轻疲劳，增强身体免疫力，缓解情绪不稳定的症状。

2、脾虚胃寒时的花草茶

脾虚会导致脾胃功能不佳，往往会出现胃寒症状，肚子冷，手脚也冷。这时最适合喝一些温暖的花草茶，常见的有艾叶、薄荷、生姜等。艾叶可以促进血液循环，缓解寒症，薄荷可以舒缓肠胃，解除胀气不适，生姜具有祛寒效果，同时也有统治止痛的作用。这些花草茶可以混合使用，加入红糖双倍水量煮沸二三分钟即可饮用。

3、脾气虚偏食时的养生茶

脾气虚弱的人通常容易偏食，对于这种情况，可以适当喝一些养生茶，如黄颠舒肝养生茶、六味养生茶等。这些茶通常是在中药配方的基础上，加入一些天然的植物成分，可以促进消化，改善身体机能，帮助身体吸收养分。此类茶味道温和，可以作为日常饮品饮用，也可以根据个人口味添加冰糖、蜂蜜等调味品。

4、脾气虚多虑时的花果茶

脾气虚的人往往多虑，思维敏感，情绪不稳定，这时可以适当喝一些花果茶，如玫瑰花茶、蒲公英花茶、桂花红枣茶等。这些花果茶不仅可以缓解情绪，还可以润肺止咳、消除疲劳。将花果茶放入茶杯中，加入开水冲泡即可，可以根据个人口味添加冰糖、蜂蜜等糖分。