1、提高免疫力

桂花茶富含多种微量元素和维生素，能够增强人体的免疫力，提高对外界环境的适应能力。此外，桂花茶中富含花青素，具有一定的抗氧化作用，可以有效地抗击自由基，防止细胞老化，从而使人体更加健康。

2、美容养颜

桂花茶中富含多种营养物质，如钙、铁、锌等微量元素，是一种非常理想的美容养颜饮品。特别是女性，经常饮用桂花茶可以改善肌肤质量，使肌肤更加细腻光滑，还能够延缓衰老，令人容颜焕发。

此外，桂花茶中还含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的生成，让人皮肤紧致有弹性，恢复弹性，减少皱纹的产生。

3、促进消化

桂花茶还有助于促进消化系统的正常运行。桂花中含有丰富的黄酮类物质，这些物质具有良好的抗氧化性能，能够帮助加快肠胃蠕动，促进消化功能的正常运行，还可以缓解腹胀、腹泻和便秘等症状。

4、缓解情绪疲劳

桂花茶还有助于缓解情绪疲劳，保持身心愉悦。据研究，桂花茶中含有较多的氨基酸和多种营养物质，能够带给人一种温馨的感觉，缓解压力，使人心情愉悦，放松身心，提高工作效率。