1、什么是疏肝解郁？

疏肝解郁是传统中医浩荡长河中的一个重要概念，指的是通过草药、食疗、按摩等手段清理体内淤积的热毒，调节情绪，消肝脾风、活血止痛的过程。常常出现在肝郁、胃火旺盛、气血运行不畅、情绪波动等症状中。

2、什么是花茶？

花茶是将各种花卉和茶叶混合泡制而成的一种饮品，其中既有花卉独特的甜香，又有茶叶的苦涩清香。除了美味之外，花茶还被赋予了多种功效，如美容养颜、清热解毒、降血脂、排毒养颜等。

3、疏肝解郁的花茶种类

桂花：桂花茶有助于疏肝解郁、促进胃肠蠕动、调节气色。常常出现在失眠、月经不调、便秘、面部暗沉等问题中。

菊花：菊花茶有清热解毒、抗炎止痛、降低血压的功效，也能够缓解经前综合症和平时的疲劳感。适用于高血压、头痛、口干舌燥等问题。

玫瑰花：玫瑰花茶有利于养血润肤、疏肝解郁、去湿通结的功效。长期饮用能够提高免疫力，帮助排出体内废物，有效缓解受压抑的心灵。适用于失眠、肝气不舒、寒证等问题。

4、如何泡制花茶

1.洗净茶壶和茶杯。

2.将足够的花茶放入茶壶中。

3.将开水烫一下再倒进茶壶中，浸泡3-5分钟。

4.温馨提示：每次冲泡不要过量，最好每人一杯，反复冲泡不要超过三次。