用普洱加什么最减肥效果？

普洱茶是一种降脂、降压、减肥等功效的茶叶，是许多减肥人士的首选。但是，大家知道吗？普洱加一些东西，可以让减肥效果更加显著。下面，我们就来看看普洱加什么最减肥效果吧。

1、蜂蜜

普洱茶与蜂蜜同饮，可以起到抗氧化、降脂减肥的作用。普洱茶本身就具有减肥功效，而蜂蜜不仅可以中和茶叶中的苦味，还可以起到润肺止咳、养颜美容的作用。

一般来说，建议每次将蜂蜜放入茶杯中，随后再加入沸水和普洱茶，等待茶汤凉至合适温度后饮用，饮用时应慢慢品饮，保持口腔内的茶汤含在口中，斥通过口腔粘膜的吸收减缓爆发激素的时间，达到更好的减肥效果。

2、生姜

生姜具有温中散寒、助消化、促进新陈代谢的作用，可以激发身体的热量，从而促进脂肪的燃烧。普洱茶与生姜冲泡，对于减肥和养生都有很好的帮助。

一般来说，将生姜切成小块，放入茶杯中，加入沸水和普洱茶，静置5-10分钟即可饮用。需要注意的是，生姜性温，不宜多饮，对于肠胃寒凉的人慎用。

3、柠檬

柠檬中富含维生素C，不仅可以美白养颜，还可以加速代谢，促进体内脂肪的消耗。普洱茶与柠檬一起冲泡，既能起到减肥的作用，又能美容养颜。

一般来说，将柠檬切成薄片，放入茶杯中，加入沸水和普洱茶，静置5-10分钟后即可饮用。柠檬酸性较强，饮用过多易损伤牙齿，每天最好不要超过一杯。

4、菊花

菊花性凉，能够消除身体内的湿气，促进体内的代谢，同时还具有清热解毒、抗炎抗菌的功效。如果将菊花和普洱茶一起冲泡，不仅能起到减肥的作用，还可以理气养颜。

一般来说，将菊花放入茶杯中，加入沸水和普洱茶，静置5-10分钟后即可饮用。需要注意的是，不宜过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。

总结

以上就是普洱加什么最减肥效果的介绍了。可以根据自身的需求和喜好在普洱茶中加入适量的蜂蜜、生姜、柠檬或菊花，不但能减肥，还能起到美容养颜、增强体质的作用，不妨一试。