1、什么是脾胃寒

脾胃寒是指脾胃功能出现异常，导致体内阳气不足而引起的一种身体不适症状，主要表现为手脚冰凉、腹胀、食欲不振、腹泻、乏力等。

脾胃寒的成因是多种多样，如饮食不当、寒冷环境、情绪不稳等都可能引起脾胃寒。因此，在治疗脾胃寒的过程中，除了药物治疗外，还需要注意饮食调养，选择一些温暖的食品和茶饮来帮助舒缓身体不适症状。

2、适合脾胃寒的茶品

对于脾胃寒的人来说，应该选择一些温性茶品，如红茶、沱茶、普洱茶、花茶等。这些茶品具有温暖身体的功效，能够促进体内阳气的流通，达到舒缓脾胃寒症状的效果。

此外，一些药膳茶也适合脾胃寒的人饮用，比如人参枸杞茶、黄芪山楂茶、杜仲粉茯苓茶等。这些茶品都具有补气、暖身的功效，对于调理脾胃寒症状有很好的效果。

3、不宜饮用的茶品

相对于温性茶品，寒性茶品则不太适合脾胃寒的人饮用，因为寒性茶品会加重脾胃寒的症状。如绿茶、菊花茶、柠檬茶等就属于寒性茶品，脾胃寒的人应该尽量避免饮用。

此外，由于咖啡因会刺激胃酸分泌，从而引起脾胃不适症状，因此，脾胃寒的人也应该尽量避免饮用咖啡和浓茶等刺激性饮品。

4、茶饮的饮用方式

在饮用温性茶品时，应该避免饮用过多。过量的饮用会导致茶饮过于温热，影响身体健康。一般来说，每天饮用2-3次温性茶品为宜，每次饮用不宜过多，以200ml左右为宜。

此外，脾胃寒的人在饮用茶饮时还应该注意以下几点：

1）饮用茶饮的时间应该避免在饭前或饭后过近的时间，否则会影响脾胃消化功能；

2）在饮用茶饮时，应该采用小口慢饮的方式，避免一次性喝太多的茶液；

3）在饮用温性茶品时，应避免加糖或搭配寒性食材，否则会影响茶饮的疗效。