1、何为脂肪肝

脂肪肝是指肝脏内部脂肪含量过高的状况，它发生的原因包括肥胖、饮酒、高血压、糖尿病、高胆固醇等因素。脂肪肝在初期可能不会引起太多症状，但如果不及时处理，可能会导致肝纤维化和肝硬化等严重疾病。

2、喝什么花茶有助于脂肪肝康复

对于想要缓解脂肪肝的患者来说，喝花茶是一个不错的选择。以下是几种适合脂肪肝患者的花茶。

2.1 金银花茶

金银花是一种很常见的中药材。研究表明，它能够降低血脂、抗氧化、减少肝细胞脂肪堆积，对脂肪肝有一定的缓解作用。此外，金银花本身口感甘美，有清热解毒、解渴消肿的功效，常常被用作夏季消暑饮料。

2.2 桑叶茶

桑叶茶是由桑树叶干燥而成的。它含有丰富的生物黄酮类物质，具有清热解毒、降脂降糖、利尿消肿的功效。研究显示，桑叶茶能够减少人体内脂肪的积累，对脂肪肝的康复具有一定作用。

2.3 菊花茶

菊花是许多人喜欢的花茶之一，它有清肝明目、降血压、解毒清热的功效。研究表明，菊花能够促进脂肪的代谢和排出，对改善脂肪肝有一定的帮助。

3、花茶的饮用注意事项

虽然花茶对缓解脂肪肝有帮助，但是依旧需要注意以下事项。

3.1 不宜过量饮用

任何一种食物，如果过量摄入都可能有副作用。花茶同样如此。一般来说，每天喝两杯即可。剩余的水分应该以白开水为主。

3.2 饮用前需要了解花茶的功效

不同的花茶功效不同，对于不同的人来说，需要选择适合自己的花茶。比如，糖尿病患者可以选择朵颐花茶，而失眠患者则可以选择洛神花茶。

3.3 慎用辅助药物

花茶本身就是一个护肝的好选择，但如果同时在服用肝保健药物时，需要慎重考虑。因为一些药物的副作用可能会减弱花茶的功效。