1、 初春时节

白茶性寒凉，适合在气温较低的初春时节饮用。

初春时节气温较低，饮用白茶可以调养阳气，增强体质。同时，白茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体排毒养颜。

2、 下午茶时间

白茶口感清淡，适合在下午茶时间饮用。

下午茶时间一般比较闲适，在这样的时候饮用白茶可以帮助放松身心。白茶中含有一定的咖啡因，可以帮助提神醒脑，适合在下午疲劳时饮用。

3、 补水时刻

白茶茶性清凉，可以用来补充身体水分。

夏季气温高，人体很容易失水。此时饮用白茶可以起到很好的补水作用。白茶的茶水清淡，口感清爽，不会像其他饮料一样造成负担，同时也不会激增血糖。

4、 餐后饮用

白茶有助于促进消化，餐后饮用可以有效缓解消化不良。

白茶中的多酚类物质可以帮助消化，还可以减少胃酸的产生，缓解胃部不适。因此，饭后可以饮用白茶，有利于消化和保护胃部。