初秋喝什么花茶减肥

1、菊花茶

初秋时节，是菊花盛开的季节。菊花茶以菊花为主要原料，具有清肝明目、解毒去火的功效，对于减肥也有一定帮助。菊花茶可以帮助降低内分泌失调所导致的水肿现象，而且还可以促进代谢，加速身体的新陈代谢。

菊花茶泡发后的花朵显现出一种非常好的口感，清新芬芳。而且，菊花茶没有什么副作用，几乎所有人都可以使用它帮自己减肥，甚至孕妇和儿童也可以饮用，是一款非常安全的茶饮。

2、莲花茶

莲花茶含有非常多的维生素B、C，还有钙、磷、铁等矿物质等成分，而且莲花茶味道鲜美清香，是非常受欢迎的一种减肥饮品。莲花茶对于减肥效果明显，它可以帮助过多的体内脂肪排出体外，消除多余的水分。

同时，莲花茶还可以提高代谢率，改善人体的新陈代谢，从而让体重得以保持在一个较为稳定的范围内。

3、玫瑰花茶

初秋季节，玫瑰花开放的时间也比较长。玫瑰花茶一直以来就是减肥美容的良品，它可以美容养颜，帮助减肥。

玫瑰花茶可以帮助人体减轻水肿现象，同时它还可以加速代谢，从而改善人体的新陈代谢率，帮助人体减肥。同时，玫瑰花茶有很好的香味，除了可以净化空气之外，对于精神也有很好的调节作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶具有减肥养颜的功效，可以促进身体内部的新陈代谢，从而帮助身体顺利排出多余的脂肪和毒素。

茉莉花茶可以帮助消除身体内部的沉淀废物，帮助身体清理毒素，由此对于保护人体健康也有非常实际的作用。

总结：

初秋季节适合饮用这些花茶，但不可饮用过量，否则就会适得其反。建议饮用量在一天1-2杯左右，主要在餐后或者运动后饮用。除此之外，还要坚持锻炼、饮食低脂、多蔬菜水果、少含糖饮料等方式，才能实现减肥效果。