1、补血养颜

秋季气温逐渐降低，人体的阳气开始逐渐收敛，需要一些调养来保持身体的健康。菊花茶有补血养颜的功效，能够促进血液循环，增加皮肤的弹性，减少皱纹产生。同时，菊花茶还有解毒的效果，能够将体内毒素排出，让身体更加健康。

2、清热降火

秋季天气干燥，人体容易出现口干舌燥、咳嗽、鼻塞等现象。此时可以喝一些菊花茶来清热降火。菊花茶的苦味有助于祛热，能够减少身体的不适感，菊花中的营养成分能够润肺止咳，同时也有助于缓解眼部疲劳，使眼睛更加舒适放松。

3、预防感冒

秋冬季节是感冒多发季节，身体免疫力下降容易感染病毒。菊花茶中含有维生素C等免疫系统需要的营养成分，能够提高免疫能力，减少感冒和流感的发生概率。此外，菊花茶还能够缓解体内的炎症反应，帮助身体更好地抵御疾病。

4、促进消化

秋季气温下降，人体对食物的消化能力也会下降。此时饮用菊花茶能够促进肠胃的蠕动，增加胃肠的蠕动力，更好地消化食物。菊花茶中还含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需要的营养物质，促进身体的健康。