1、寒冷冬天适合喝什么茶

在寒冷的冬天，人体容易感冒，而一些茶叶具有温暖身体、增强免疫力、预防感冒的功效。因此，能够适当选择以下几种茶叶，让身体在冬天更加健康。

一、红茶：红茶有提神醒脑的作用，不仅可以帮助人们保持精神愉悦，还可以缓解寒冷的气息。在冬季可以试试红茶，茶叶冲泡出来的温度较高，可以喝到暖流直入肚腹。

二、普洱茶：普洱茶是茶叶中具有温热性的一种，属于经过压制处理的紧压茶类，所以普洱茶茶汤呈红色，口感强烈、浓郁。而正因为它温暖的特性，特别适合寒冷的冬天饮用。

2、莫把绿茶当夏茶

很多人认为绿茶只适合夏天饮用，而在冬天则更喜欢选择黑茶、红茶等。但实际上，绿茶是一种非常适合冬季饮用的茶。以下是几个原因：

一、绿茶经过杀青工艺后，在营养成分中多了一些芳香烃类物质，有助于提高身体免疫力。这对于冬天易感人群来说非常重要。

二、绿茶还含有丰富的茶多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以保护人体细胞，减少新陈代谢过程中产生的自由基的伤害，有利于维持身体健康。

3、黑茶保暖效果更佳

黑茶是中国几大茶类之一。而在冬季，喝黑茶是很多人的选择。下面阐述黑茶保暖效果更加显著的原因：

一、从颜色的角度来看，黑茶茶汤呈红褐色或黑褐色，给人一种温暖的感觉。同时黑茶具有温热性，能够暖胃，去寒湿，使人在冬季更加适宜。

二、黑茶中所含有的茶黄素，具有抗菌、抗氧化等功效，能够保护人体免受病菌感染。这些物质在冬季更是不可或缺。

4、焙烤茶具有御寒功效

在寒冷的冬季，有些人喜欢焙烤茶。焙烤茶是一些茶叶在制作过程中经过高温烘烤而制成，不仅具有很好的口感，而且在御寒上也有出色的表现。

一、一些焙烤茶因烘烤实现产生的特殊香气成分，能够刺激人的味觉，让人感到茶的口感极其丰富。而烘焙也会让茶叶具有一定的保质期，能够确保茶叶在冬天不会变质。

二、焙烤茶普遍具有温暖身体的功效。部分茶叶的热值和保湿性能比较高，同时受热后茶叶形态会逐渐变软，香气也逐渐散发出来，所以适合在冬天饮用。