1、黑茶的成分

黑茶含有大量的植酸，其中主要成分为草酸、橙酸和柠檬酸等有机酸，还包括草酸钙、草酸铝等草酸盐。这些成分在人体中能与钙、镁等元素结合形成不可溶性物质，影响到钙离子吸收，从而限制了身体本身的吸收能力，易导致头疼、腹泻等症状。

2、嗜酸性食品的影响

黑茶被归为嗜酸性食品，嗜酸性食品的摄入会使体内的维生素B1消耗增多，并使人体内pH值下降。而维生素B1是神经系统的重要辅酶之一，而神经系统又是控制人体各个方面的系统之一，因此长期过多地摄入黑茶等嗜酸性食品会对神经系统造成一定伤害，容易引发头疼等症状。

3、使用不合适的配件或方法

使用不合适的砖茶、陶壶或者不干净的茶具都可能在和茶水接触的过程中产生有害物质，这些化学物质会在茶水中释放出来，导致头疼等不适症状。此外，如果煮茶水的温度过高或者煮的时间过长，茶汤内的咖啡因和儿茶素等对身体有刺激作用的物质就会释放得更多，也容易引起头疼等不适症状。

4、个人体质差异

与人体的生理状态和体质有关，每个人的身体情况不同，有的人可能对黑茶等压制能力很强的饮品敏感，易头疼。而此类人群就需要尽量避免摄入黑茶等嗜酸性和咖啡因丰富的饮品，尽量保持饮食的多样性和均衡性，同时也要注意休息和身体锻炼，保持身体健康。