1、秋季干燥的危害

到了秋季，北方的气候逐渐转凉，空气干燥，加之一些人长时间待在空调房间内，会导致皮肤干燥、喉咙干燥、容易感冒等问题。此时喝茶可以帮助湿润口腔、润滑喉咙，还可以清除肺部湿气，让身体更加健康。

2、枸杞玫瑰茶

枸杞玫瑰茶是一种温性的茶，适合秋季饮用。枸杞具有养肝益肾、明目、润肺的功效，玫瑰花则有活血、祛风、化痰等作用。这种茶具有润肺清肺的效果，不仅能消除秋季干燥的不适症状，还能改善肺部的健康，使呼吸更加畅通自如。

制作方法：将枸杞与玫瑰花一起放入茶杯中，注入沸水冲泡即可。

3、银耳红枣茶

银耳红枣茶是一款很好的秋季润肺茶。银耳具有清热解毒、滋阴润肺的功效，红枣则是补血、养心安神的食材。这种组合可以抵抗气候转变引起的各种不适症状，从而保持身体的健康。

制作方法：将银耳和红枣放入热水中，加适量冰糖煮约15分钟即可。

4、桂花菊花茶

桂花菊花茶是一种比较适合女性饮用的秋季茶饮，可以润肺养肺、调节内分泌。桂花可以祛湿、理气、暖胃，而菊花则能清肺排毒、消炎抗菌。这两种花材的组合在秋季喝挺好，可以让身体更加健康。

制作方法：将桂花菊花混合后，加入沸水冲泡即可。