1、降火类茶

8月份是北方的盛夏时节，气温高，人们容易上火。此时，可以选择一些降火类的茶来降低身体的燥热感。比如，常见的绿茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、薄荷茶等。这些茶叶口感清新，而且可以清热解毒，减轻口干舌燥、咽喉不适等症状。

其中，绿茶含有大量抗氧化剂，能增强人体免疫力，而薄荷茶则有舒缓神经、消除疲劳的效果。

2、清凉解暑茶

在纷繁复杂的茶叶中，绿茶是最为清凉的一类，也最适合夏季饮用。除此之外，还有冻顶乌龙茶、凉茶、夏日红茶等，都是清凉解暑的好选择。

其中，冻顶乌龙茶口感鲜爽，适合喜欢喝绿茶的人；凉茶则具有清热解毒、生津止渴的功效，是炎热夏季不可缺少的降温茶饮。

3、花草果茶

在炎热的夏季，人们不仅需要解暑，还需要提高自己的食欲和养颜效果。此时可以选择一些具有丰富维生素C和矿物质的花草果茶，比如玫瑰花茶、金银花茶、菊花茶、柠檬茶等。这些茶叶不仅美容养颜，还可以增加食欲，提高免疫力。

4、普洱茶

普洱茶在夏季也是一种不错的选择，因为它有助于消化和降脂。普洱茶有利于降低胆固醇和三酰甘油的含量，还能促进胆汁分泌，有助于消化吸收。此外，普洱茶还具有消除口臭、抑制脂肪生成、防止动脉硬化等多种功效。