1、绞股蓝是哪种植物

绞股蓝是一种常见的草本植物，属于绞股蓝科，也被称为“青灵芝”或“蓝姑娘”，其生长在我国许多地区，如江苏、广东、浙江等省份，但以云南、四川等地更为多见。

绞股蓝的叶片长形狭窄，花序展开之后呈现出淡紫色，气味浓郁，能够发挥较好的清热解毒、消肿、利尿等作用。因其草药功效，现在已经被广泛应用于茶叶饮品的制作。

2、绞股蓝茶的制作方法

绞股蓝茶的制作方法与一般茶叶制作的基本流程相同，主要分为采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥、精制六个环节。

首先，采摘绞股蓝要在清晨或傍晚进行，将鲜嫩的叶片采摘下来后，进行晾晒。接下来进行萎凋，将采下来的叶片充分晒干并进行加工，将其揉捻成团，再进行发酵处理。在这些过程中，茶叶需要不断翻动，才能够使茶叶质地香气更加完善。最后，进行干燥和精制，使得绞股蓝茶具有更好的口感和外观。

3、绞股蓝茶的功效

绞股蓝茶具有多种功效，如清热解毒、消肿、利尿、明目等。因此，长期饮用可以起到滋养身体，强壮机体的效果。

另外，绞股蓝茶还可以起到保肝护肝、抗菌消炎以及减肥健身的作用。因此，在现代生活的饮食中，绞股蓝茶已经成为了一种备受青睐的健康养生的好选择。

4、绞股蓝茶的饮用方法

在饮用绞股蓝茶之前，可以先将茶叶用温水浸泡几分钟，将茶壶或杯子稍微加温，在进行冲泡。每次饮用不宜过多，一次不超过200毫升，一天不要超过3次，以免影响身体健康。

同时，作为草本茶饮，绞股蓝茶的味道较为苦涩，因此可以使用适量蜂蜜、枸杞等配料来调味。这些配料不仅可以起到美味的作用，还能够增加茶的保健功效。