1、茶加入花草类，功效与作用

茶中加入花草类，不仅可以增加茶的口感和香气，还能发挥各种功效。例如可以加入玫瑰花，不仅可以产生芳香，还能提神醒脑，调节生理期的不适症状；加入菊花，则有降血压、镇静安神的作用；加入金银花，则有清热解毒、治疗感冒等功效。

不过，需要注意的是，加入花草类时要根据自身体质和需要，选择适合自己的搭配和比例。

2、茶加入坚果类，功效与作用

茶中加入坚果类，可以增加茶的香气和鲜味，同时还能带来各种营养和功效。例如加入核桃，可以提高脑力，增强记忆力；加入杏仁则有美容养颜的功效；加入花生则可以丰富蛋白质和维生素的摄入。

但要注意，坚果本身就相对营养丰富，加入茶中不宜过量，否则容易造成脂肪过多、产生腹泻等不良反应。

3、茶加入果蔬类，功效与作用

茶中加入果蔬类，可以增加茶的营养和口感，也能带来多种功效。例如加入柠檬，则有抗氧化、美白、清喉、解毒等功效；加入苹果，则能促进消化、降低胆固醇、缓解压力等。

但需注意，加入果蔬类要选择新鲜、干净的原料，并注意清洗处理，以避免因为杂质和残留农药导致的食品安全问题。

4、茶加入调味料，功效与作用

茶中加入调味料，可以丰富茶的口感和香气，也能带来各种功效。例如加入蜂蜜，则有美容养颜、消炎杀菌、提高免疫力等功效；加入姜片，则有温阳散寒、止咳化痰等功效；加入桂圆、红枣等，则能补血益气补养、活血调经等功效。

但需注意，加入调味料的原则是不宜过量，否则容易引起胃肠不适或产生其他不良反应。