1、普洱茶的分类

普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶是指未经发酵或者发酵较轻的普洱茶，熟茶则是指经过加工、发酵后的普洱茶。胃不好的人可以选择生茶或者轻发酵的普洱茶，因为这种茶的刺激性和醇味较低，不会过度刺激胃肠。

2、普洱茶的饮用方式

饮用普洱茶时，要注意错开饭前或者饭后饮用。较浓烈的茶饮用后可以刺激肠胃蠕动，有助于消化吸收，但如果在饭前饮用，可能会加重胃部负担，导致胃痛、反酸等症状。

另外，饮用普洱茶也要注意适量，避免过度饮用。一般来说，每日饮用普洱茶不应超过500毫升以上，并且要搭配清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

3、普洱茶的功效

普洱茶具有很多药用功效，包括帮助降低血脂、降血压、抗衰老、抗氧化等。同时，普洱茶还有助于改善胃肠功能，增加肠道益生菌量，预防便秘等症状。这些都是胃不好的人所需要的保养方面。

4、普洱茶的选购指南

在选购普洱茶时，要注意选择正规渠道购买。正规渠道通常会有质量保证，而在一些不正规渠道购买的普洱茶可能含有过多的杂质或者农药残留等，对人体健康会有一定的影响。

此外，也可以从茶叶的产地、年份、品牌等方面来考虑。一般来说，云南省产的普洱茶比较正宗，新鲜茶叶口感更佳。品牌方面，也可以选择一些知名、信誉度高的品牌来购买。