1、绿茶增加免疫力

绿茶中的儿茶素等多种有效成分，可以增强机体免疫功能，有助于防治疾病。特别是绿茶能够有效抑制细菌和病毒的生长，具有明显的消炎、抗菌和抗病毒作用。

而绿茶中的茶多酚还可以调节免疫系统平衡，增加人体白细胞数量，促进骨髓造血，提高人体免疫力。

2、红茶增加免疫力

红茶中含有较多的茶氨酸和茶多酚等有益成分，可以消除体内自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞功能，同时有助于增强机体抵抗疾病的能力。

此外，红茶中还含有一种特殊的成分——茶气素，具有抗炎、抗过敏等保健作用，能够增强人体免疫力，预防感冒和疾病的发生。

3、菊花茶增加免疫力

菊花是一种常见的中草药，它不仅具有清热解毒、明目等功效，而且富含菊花素、维生素C等多种有效成分，具有很好的免疫调节作用。

菊花茶中的花青素、类黄酮等成分具有抗氧化、抗炎等保健作用，可以大大增加人体免疫力，提高抵抗力，促进机体健康。

4、银耳茶增加免疫力

银耳富含蛋白质、多糖体、氨基酸等多种营养成分，其中传说中的“银耳多糖”是增强人体免疫力的重要成分。

研究发现，银耳能够增加人体免疫细胞活性，增强机体免疫力，同时还具有清热解毒、滋阴润燥等功效。如果能够配合其他药材一起泡成银耳茶，就能更好地发挥银耳的保健作用。