1、提高工作效率

喝一些适当的饮品可以提高工作效率，让大脑更加清晰地思考。例如，一杯咖啡含有咖啡因，能够提神醒脑，让人们更加专注于工作。此外，喝一些绿茶和红茶富含茶多酚，也有助于提高大脑的反应能力和记忆力。

同时，适量喝水也有助于解除身体的疲劳感，避免产生疲劳导致工作效率下降。因此，在工作间隙或者长时间休息时，喝一些适当的饮品可以让你更加精神饱满地投入到工作中。

2、促进健康

饮品的种类繁多，而且很多饮品都含有丰富的维生素和抗氧化剂等营养物质，这些都对健康非常有益。例如，喝一些果汁可以提供身体所需的维生素C和抗氧化剂，帮助身体更好地抵御自由基的侵害，保护身体健康。同时，喝牛奶可以提供丰富的钙质，有助于骨骼健康。

当然，选择饮品的时候也需要注意避免糖分和添加剂过多的饮品，比如碳酸饮料和能量饮料。这些饮品对健康影响非常不利，容易导致肥胖和糖尿病等疾病发生。

3、增加社交氛围

在办公室里喝点饮品也是一种增加社交氛围的好方式。在同事间喝一杯咖啡或茶，可以营造出轻松愉快的氛围，有助于加强同事间的交流和沟通。这些社交互动也有助于增强同事间的归属感和团队合作精神。

4、减轻压力

在办公室里工作压力往往比较大，这时候适当喝点饮品可以起到减轻压力的效果。例如，柠檬水富含维生素C和柠檬酸，有助于缓解压力和冥想。同时，一些草本茶也具有镇静和放松的作用，如菊花茶、薰衣草茶等。

此外，喝一些咖啡也可以缓解压力，因为咖啡因可以刺激大脑释放多巴胺等神经递质，使人心情愉悦，并帮助人们减轻焦虑和压抑的情绪。