1、茶能助消化，减轻酒精对胃的刺激

喝酒会刺激胃黏膜，导致胃肠不适，而茶具有助消化的作用，常喝茶可以减轻酒精对胃的刺激。但是要注意，茶与酒一起喝会让酒精吸收率更快，因此建议饮酒后再喝茶。

2、绿茶中的茶多酚可保护肝脏

长期大量饮酒会对肝脏造成损害，但是绿茶中的茶多酚有保护肝脏的功效。研究表明，经常喝绿茶可以减少肝细胞受到酒精的损害，并降低患脂肪肝的风险。

注意，这里只指适量饮酒的人群，饮酒量过大的人不应误认为通过喝绿茶可以抵消酒精对肝脏的损害。

3、红茶能促进代谢，防止酒精中毒

喝酒会导致代谢缓慢，容易发生酒精中毒现象，而红茶则能促进代谢，有助于排出体内的酒精。此外，红茶还具有利尿作用，可以帮助身体更快地排出酒精和其他废物。

4、菊花茶有清热解毒的功效

经常喝酒容易使身体“上火”，此时可选择喝菊花茶。菊花茶有清热解毒、清肝明目的功效，能够有效缓解酒后头痛、口干口臭等不适症状。

需要注意的是，菊花茶在泡制时要注意水温不宜过高，以免破坏菊花中的营养成分。