什么是天心肉桂茶？

天心肉桂茶是一种以天心菜和肉桂为主要原料制作的茶饮品，具有清热去火、暖胃消食的功效。

天心菜是湖南省特产蔬菜，富含多种维生素和矿物质，被称为“健康之花”，具有清热凉血、解毒消肿等功效。而肉桂则是一种常用的中草药，有温肾散寒、行气活血的功效，可以促进人体血液循环，增强体质。天心菜和肉桂的组合制成的茶品不仅口感独特，而且具有良好的保健效果，备受人们喜爱。

制作方法

制作天心肉桂茶需要准备天心菜、肉桂和适量的水。一般来说，先将天心菜洗净，用清水焯烫后，再与肉桂一起用开水冲泡即可。泡茶的时间根据个人口感可长可短，一般约为5-10分钟左右。

功效与保健作用

天心肉桂茶具有较好的保健作用，其功效主要体现在以下几个方面：

1、清热去火：天心菜含有多种植物营养素，可清热解毒、降火消暑，同时肉桂具有温肾散寒的作用，两者的组合能够起到很好的清热去火的作用。

2、暖胃消食：天心菜可刺激胃肠蠕动，促进胃肠消化，肉桂则能够促进血液循环、增强体质，对于胃肠功能欠佳、食欲不振的人群有很好的效果。

3、降血糖、减肥瘦身：研究表明，肉桂可以调节血糖，对于糖尿病、血糖过高的人群有较好的调理作用，同时它还能够促进脂肪代谢，减轻体重。

4、提高免疫力：天心菜及其所含的多种植物营养素，如维生素C等，能够增强机体的免疫力，预防感冒和一些疾病的发生。

适宜人群

天心肉桂茶适宜大多数人群饮用，对于一些易上火、胃肠不适、血糖过高、体重超标的人群尤为适合。但是对于孕妇和婴幼儿不建议饮用，因为其中肉桂可能会影响子宫活动。