喝老茶叶有什么好处和坏处

1、老茶叶的好处

喝老茶叶，有助于降压、降脂和消除疲劳。因为老茶叶中的茶多酚含量较高，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量。此外，老茶叶中还含有较多的儿茶素，是一种能够帮助人体抗氧化的成分。

此外，老茶叶在发酵过程中会产生大量的微生物，这些微生物能够分解茶叶中的一部分咖啡因和茶碱等物质，使得喝老茶叶不容易上头。而且，老茶叶在贮存过程中还会不断地发生化学变化，使得其香味和口感更加细腻。

2、老茶叶的坏处

喝老茶叶，有可能存在铅超标的风险。因为铅是茶叶中的一种重金属，在茶树种植过程中就有可能被吸收到茶叶中。而且，老茶叶中的铅含量比较高，因为老茶叶经过多年贮存，铅会在茶叶中逐渐积累。

此外，老茶叶中的咖啡因含量也比较高，容易引起失眠、头痛等不适症状。而且，老茶叶中的一些化学成分容易被过敏人群所不耐受，引起皮肤发红、瘙痒等过敏反应。

3、如何正确喝老茶叶

首先，要确保购买的老茶叶是正规、有保障的。其次，在冲泡老茶叶的过程当中，最好选用陶瓷、玻璃等材质的茶具，不要使用铁质、陶土等材料的茶壶。因为这些材料会影响茶叶中的化学成分，轻则影响茶的香味，重则可能危害健康。

此外，喝老茶叶也不能贪杯。一般来说，每天喝老茶叶的量不宜超过100克，最好不要在晚上饮用，以免影响睡眠。如果有不适症状出现，应及时停止饮用，并咨询医生。

4、总结

总而言之，喝老茶叶有好处和坏处，要根据自己的身体状况和饮茶习惯来判断是否适合。喝老茶叶要注意质量、数量和时间，才能发挥其最大的功效。